Лечебная физкультура

Еще в древности врачеватели заметили, что определенные физические упражнения способствуют более быстрому выздоровлению их пациентов.

Так, в древнекитайской медицине в 3-м тысячелетии до нашей эры применялась гимнастика, в которой главное внимание уделялось дыхательным упражнениям. Известнейший представитель эпохи Древней Греции Гиппократ считал упражнения средством стимуляции физиологических процессов и указывал на их оздоровительное и восстановительное значение.

тренировка вестибулярного аппарата

снижение дополнительной нагрузки на позвоночник

усиленное сжигание калорий

укрепление иммунной системы

Виды физической нагрузки

Занятия лучше всего проводить на природе, в лесу. Свежий воздух окажет пользу организму. У Вас повысится настроение, укрепится иммунная система, организм становится устойчивым к стрессам, повышается выносливость.

Скандинавская ходьба

Польза данного вида ходьбы очевидна. Использование упоров, уменьшает нагрузку на суставы. Мышцы плечевого пояса и шеи помогают перекачивать сердцу кровь. Происходит усиленное сжигание калорий.

При обычной ходьбе человек устает очень быстро. При скандинавской ходьбе увеличение скорости шага, не приводит к быстрой усталости. Тренировка безопасная, так как палки способны удержать тело в равновесии.

Лечебная физкультура

Каждый гость может выбрать группу ЛФК:

«Дыхательная гимнастика по Стрельниковой»
«Органы пищеварения»
«Остеохондроз»
«Скандинавская ходьба»

Фитбол

Фитбол в переводе с английского — здоровый мяч. Это одно из подразделений современного фитнеса, целью которого служат физические упражнения с эластическим мячом большого размера от 55 до 85 см. Занятия с фитболом тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений, снимают дополнительную нагрузку на позвоночник. Все это позволяет заниматься фитболом людям с избыточным весом.

Мяч отлично «разгружает» суставы, гимнастика полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Фитбол можно использовать для качественной тренировки всего вашего тела.

Показания к физкультуре

нарушения обмена веществ, избыточный вес
нарушения осанки и плоскостопие
неврозы, хронический стресс, синдром хронической усталости
гиподинамия (малоподвижный образ жизни)
общее снижение тонуса организма, ослабленный иммунитет

Лечебные процедуры в санатории проводятся с учетом индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья и рекомендаций лечащего врача. Комплекс процедур подбирается таким образом, чтобы поддержать естественные восстановительные процессы и улучшить самочувствие.

Сайт использует файлы cookie, которые позволяют узнавать вас и получать информацию о прошлых посещениях сайта. Это необходимо для улучшения сайта и удобства пользователей. Продолжая использовать сайт и предоставляя свои данные, Вы даете согласие на их обработку. В случае несогласия Вы можете покинуть данный сайт или запретить сохранение cookie в настройках своего браузера.